d

La ansiedad por comida puede convertirse en una batalla constante, afectando tu bienestar y relación con los alimentos. Para muchas personas, esta situación surge cuando intentan perder peso o mejorar su salud, pero encuentran que la comida parece controlar su vida. Laura Naharro, nutricionista clínico en Málaga, ofrece un enfoque integral y saludable para ayudarte a manejar esta ansiedad de manera efectiva, sin dietas restrictivas ni normas imposibles de seguir.

¿Por qué surge la ansiedad por la comida?

La ansiedad por la comida a menudo está relacionada con una combinación de factores, tales como:

• Restricciones excesivas: Las dietas demasiado rígidas que prohíben alimentos favoritos suelen intensificar el deseo por consumirlos, generando una relación insana con la comida.
• Normas restrictivas: Imponer límites estrictos o prohibiciones suele hacer que los alimentos prohibidos se vuelvan aún más deseables, lo cual puede alimentar la ansiedad.
• Resultados rápidos: La búsqueda de cambios rápidos en el peso o la figura puede derivar en frustración y, consecuentemente, en un aumento de la ansiedad.

Un enfoque personalizado hacia una relación sana con la comida

Laura Naharro te propone una solución que incluye educación nutricional y un acompañamiento constante. Con su método, aprenderás a crear platos saciantes y equilibrados, adaptados a tus preferencias, presupuesto y estado de salud. Este enfoque no solo busca resultados visibles, sino que también persigue cambios duraderos en tus hábitos alimenticios, olvidando los ciclos de restricciones y el efecto rebote.

¿Listo para mejorar tu relación con la comida? Contáctame hoy y empieza tu camino hacia una vida sin ansiedad alimentaria.